青森市でヨガをしています。どうぞよろしくね☆☆

 

 

I  ♥ Yoga

ゆったり動いて のんびり呼吸

今のままで大丈夫

I love yoga から We love yogaへ

 

◆◆◆南佃「きれい生活舎」2F  ※店舗入口の左・白い扉より ※駐車場については越後谷にお問合せ願います

 ・水曜日 10:30~12:00  パワーヨガ (11月1、8、15、22、29日)

 ・金曜日 10:30~12:00  ゆるやかヨガ (11月10、17、24日)3日休み

 ・土曜日 18:30~20:00  ハートオブヨガ(11月25日)

 ・火曜日 10:30~12:00  ゆるやかヨガ(11月7、14、21、28日)

 ・火曜日 14:00~15:30  ゆるやかヨガ (11月14、28日)

 ・火曜日 18:30~20:00  ゆるやかヨガ (11月14、28日)

 ・ 

◆◆◆戸山市民センター(サークル) ※月・木曜ともに満席のため、新規募集ナシです ※以前に通っていた方、南佃に参加中の方はOKです(^-^)v

  ・月曜日 18:30~20:00 パワーヨガ (11月6、13、20、27日)27日ゆるやかヨガ

 ・木曜日 10:00~11:30  ゆるやかヨガ (11月9、16、30日)2、23日休み 

 ☆パワーヨガは比較的運動量が多めです 

☆持ち物→ヨガマット(始めはお貸しします)、フェイスタオル(使用しない時もありますがご用意願います)、水分など

☆食後2時間程経ってからの参加が望ましいです 

☆気持ち良い範囲で無理なく練習しましょう 

☆南佃は開始時間の20分前から、戸山は30分前から入室できます 

◆◆◆その他の会場 ※お申込必要です 

 ・3月6日(月)10:15~11:45 リンクステーションにて ハンドクラップさん主催 

  《お問合せ&お申込み先》

JYMA日本ヨーガ瞑想協会登録講師

越後谷圭子(えちごやけいこ)  080-1819-3483          loveletter727@gmail.com

 

見学OKです。お気軽においで下さい。ブログもあるんです^^;