青森市でヨガをしています。どうぞよろしくね☆☆

 

 

I  ♥ Yoga

ゆったり動いて のんびり呼吸

今のままで大丈夫

I love yoga から We love yogaへ

 

◆◆◆南佃「きれい生活舎」2F  ※店舗入口の左・白い扉より ※駐車場については越後谷にお問合せ願います

 ・水曜日(毎週) 10:30~12:00  パワーヨガ (7月4、11、18、25日)

 ・金曜日(毎週) 10:30~12:00  ゆるやかヨガ (7月6、13、20、27日)

 ・土曜日(月1) 18:30~20:00  ハートオブヨガ(7月28日)

 ・火曜日(毎週) 10:30~12:00  ゆるやかヨガ(7月3、10、17、24、31日)

 ・火曜日(隔週) 14:00~15:30  ゆるやかヨガ (7月3、17、31日)

 ・火曜日(隔週) 18:30~20:00  ゆるやかヨガ (7月3、17、31日)

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◆◆◆戸山市民センター(サークル) ※月・木曜ともに満席のため、新規募集ナシです ※以前に通っていた方、南佃に参加中の方はOKです(^-^)v

  ・月曜日(毎週) 18:30~20:00 パワーヨガ (7月2、9、23、30日)30日ゆるやかヨガ

 ・木曜日(毎週) 10:00~11:30  ゆるやかヨガ(7月5、12、19、26日) 

 ☆パワーヨガは比較的運動量が多めです 

☆持ち物→ヨガマット(始めはお貸しします)、フェイスタオル(使用しない時もありますがご用意願います)、水分など

☆食後2時間程経ってからの参加が望ましいです 

☆気持ち良い範囲で無理なく練習しましょう 

☆南佃は開始時間の20分前から、戸山は30分前から入室できます 

◆◆◆その他の会場  

 ・お休み中 

  《お問合せ&お申込み先》

JYMA日本ヨーガ瞑想協会登録講師

越後谷圭子(えちごやけいこ)  080-1819-3483          loveletter727@gmail.com

 

見学OKです。お気軽においで下さい。ブログもあるんです^^;