青森市でヨガをしています。どうぞよろしくね☆☆

 

 

I  ♥ Yoga

ゆったり動いて のんびり呼吸

今のままで大丈夫

I love yoga から We love yogaへ

 

◆◆◆南佃「きれい生活舎」2F  ※店舗入口の左・白い扉より ※専用駐車場はありません

 ・水曜日(毎週) 10:30~12:00(9月1、8、15、22、29日)

 ・金曜日(毎週) 10:30~12:00(8月27日)(9月3、10、17、24日)

 ・土曜日(月1) 18:30~20:00(8月28日)(9月25日)

 ・火曜日(毎週) 10:30~12:00(8月31日)(9月7、14、21、28日)

 ・火曜日(隔週) 14:00~15:30(9月7、21日)※前日までのご予約要 

 ・火曜日(隔週) 18:30~20:00(9月7、21日)

 ★南佃では簡単なピラティスを入れる事があります。クリスタルボウルと共にお待ちしています

★ 

◆◆◆戸山市民センター(サークル) ※戸山会場は月・木各会員限定です 

  ・月曜日(毎週) 18:15~19:45 パワーヨガ 

 ・木曜日(毎週) 10:15~11:45

 ☆パワーヨガは比較的運動量が多めです 

☆持ち物→ヨガマット(始めはお貸しします)、フェイスタオル(使用しない時もありますがご用意願います)、水分など

☆食後2時間程経ってからの参加が望ましいです 

☆気持ち良い範囲で無理なく練習しましょう 

☆南佃は開始時間の20分前から、戸山は15分前から入室できます 

◆◆◆8月26日更新  

 ・その他 

  《お問合せ&お申込み先》

JYMA日本ヨーガ瞑想協会登録講師

越後谷圭子(えちごやけいこ)  080-1819-3483          loveletter727@gmail.com

 

見学OKです。お気軽においで下さい。ブログもあるんです^^;