I ♥ Yoga
ゆったり動いて のんびり呼吸
今のままで大丈夫
I love yoga から We love yogaへ
◆◆◆南佃「きれい生活舎」2F ※店舗入口の左・白い扉より ※専用駐車場はありません
・水曜日(毎週) 10:30~12:00(3月3、10、17、24、31日)
・金曜日(毎週) 10:30~12:00(3月5、12、19、26日)
・土曜日(月1) 18:30~20:00(3月27日)
・火曜日(毎週) 10:30~12:00(3月2、9、16、23、30日)
・火曜日(隔週) 14:00~15:30 (休み中)
・火曜日(隔週) 18:30~20:00(3月2、16、30日)
★休日のヨガは休みます★
◆◆◆戸山市民センター(サークル) ※戸山会場は月・木各会員限定です
・月曜日(毎週) 18:30~20:00 パワーヨガ(3月1、8、15、22、29日)
・木曜日(毎週) 10:00~11:30(3月4、11、18、25日)
☆パワーヨガは比較的運動量が多めです
☆持ち物→ヨガマット(始めはお貸しします)、フェイスタオル(使用しない時もありますがご用意願います)、水分など
☆食後2時間程経ってからの参加が望ましいです
☆気持ち良い範囲で無理なく練習しましょう
☆南佃は開始時間の20分前から、戸山は30分前から入室できます
◆◆◆3月1日更新
・その他
《お問合せ&お申込み先》
JYMA日本ヨーガ瞑想協会登録講師
越後谷圭子(えちごやけいこ) 080-1819-3483 loveletter727@gmail.com
見学OKです。お気軽においで下さい。ブログもあるんです^^;