I ♥ Yoga
ゆったり動いて のんびり呼吸
今のままで大丈夫
I love yoga から We love yogaへ
◆◆◆南佃「きれい生活舎」2Ｆ ※店舗入口の左・白い扉より ※専用駐車場はありません
・水曜日（毎週） 10：30～12：00（9月1、8、15、22、29日）
・金曜日（毎週） 10：30～12：00（8月27日）（9月3、10、17、24日）
・土曜日（月１） 18：30～20：00（8月28日）（9月25日）
・火曜日（毎週） 10：30～12：00（8月31日）（9月7、14、21、28日）
・火曜日（隔週） 14：00～15：30（9月7、21日）※前日までのご予約要
・火曜日（隔週） 18：30～20：00（9月7、21日）
★南佃では簡単なピラティスを入れる事があります。クリスタルボウルと共にお待ちしています
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◆◆◆戸山市民センター（サークル） ※戸山会場は月・木各会員限定です
・月曜日（毎週） 18：15～19：45 パワーヨガ
・木曜日（毎週） 10：15～11：45
☆パワーヨガは比較的運動量が多めです
☆持ち物→ヨガマット（始めはお貸しします）、フェイスタオル（使用しない時もありますがご用意願います）、水分など
☆食後2時間程経ってからの参加が望ましいです
☆気持ち良い範囲で無理なく練習しましょう
☆南佃は開始時間の20分前から、戸山は15分前から入室できます
◆◆◆8月26日更新
・その他
《お問合せ＆お申込み先》
ＪＹＭＡ日本ヨーガ瞑想協会登録講師
越後谷圭子（えちごやけいこ） 080-1819-3483 loveletter727@gmail.com
見学OKです。お気軽においで下さい。ブログもあるんです^^;